"Veränderung beginnt dort, wo wir innehalten und bewusst neue Wege wählen"
Herzlich willkommen in meiner Praxis für Psychotherapie (Verhaltenstherapie)
Manchmal geraten wir im Leben an einen Punkt, an dem es alleine schwer weitergeht. Belastende Gedanken, Ängste oder Krisen können das eigene Wohlbefinden stark beeinträchtigen und den Alltag erschweren. In solchen Phasen kann es hilfreich sein, Unterstützung in Anspruch zu nehmen – im Sinne einer Hilfe zur Selbsthilfe.
In meiner Praxis erwartet Sie ein geschützter vertrauensvoller Raum, in dem Sie mit Ihren Anliegen ernst genommen werden. Gemeinsam arbeiten wir daran, Ihre Situation besser zu verstehen, neue Perspektiven zu entwickeln und konkrete, alltagstaugliche Schritte für Veränderungen zu finden. Dabei geht es auch darum, Wege zu erarbeiten, wie Sie mit belastenden Gedanken und Gefühlen anders umgehen können.
Im Verlauf der Therapie unterstütze ich Sie weiters dabei, Ihre eigenen Stärken und Ressourcen wieder besser wahrzunehmen und für sich zu nutzen.
Wenn Sie sich angesprochen fühlen, freue ich mich über Ihre Kontaktaufnahme. In einem unverbindlichen Erstgespräch klären wir Ihr Anliegen und schauen gemeinsam, ob die Zusammenarbeit für uns passend ist.
Was ist Verhaltenstherapie?
Die Verhaltenstherapie ist eine wissenschaftlich fundierte Form der Psychotherapie. Sie geht davon aus, dass unsere Gedanken, Gefühle und unser Verhalten eng miteinander zusammenhängen – und sich gegenseitig beeinflussen.
Im Mittelpunkt steht die Frage, wie aktuelle Schwierigkeiten entstanden sind und was sie aufrechterhält. Gemeinsam betrachten wir dabei nicht nur belastende Muster, sondern auch Ihre individuellen Stärken und Ressourcen.
Ein zentraler Aspekt der Verhaltenstherapie ist die Hilfe zur Selbsthilfe: Ziel ist es, dass Sie Werkzeuge und Strategien entwickeln, mit denen Sie auch langfristig besser mit Herausforderungen umgehen können.
Die Therapie ist dabei lösungs- und gegenwartsorientiert. Das bedeutet, wir arbeiten konkret an Ihren aktuellen Anliegen und entwickeln gemeinsam neue Denk- und Verhaltensweisen, die Sie im Alltag erproben und festigen können.
Mir ist es wichtig, die Therapie transparent und nachvollziehbar zu gestalten. Sie sollen jederzeit verstehen, woran wir arbeiten und warum bestimmte Schritte sinnvoll sind. So entsteht eine Zusammenarbeit auf Augenhöhe, in der Sie aktiv mitgestalten können.
Meine Arbeitsschwerpunkte
Mein Schwerpunkt liegt in der Arbeit mit Erwachsenen und jungen Erwachsenen. Dabei unterstütze ich Sie in folgenden Themenbereichen:
-
Depressionen
-
Angst/Panikattacken
-
Essstörungen
-
Burnout/Stress
-
Persönlichkeitsstörungen
-
Schlafstörungen
-
Süchte
-
Fähigkeiten & Potentiale fördern
-
Sexualität
-
Beziehungsprobleme
-
Lebenslust entwickeln
-
Psychosomatische Erkrankungen
-
Krisenbegleitung
-
Persönlichkeitsentwicklung
-
Depressionen
-
Angst/Panikattacken
-
Essstörungen
-
Burnout/Stress
-
Persönlichkeitsstörungen
-
Schlafstörungen
-
Süchte
-
Fähigkeiten & Potentiale fördern
-
Sexualität
-
Beziehungsprobleme
-
Lebensfreude & Lebenslust entwickeln
-
Psychosomatische Erkrankungen
-
Krisenbegleitung
-
Persönlichkeitsentwicklung
Rahmenbedingungen
Therapieeinheit und Kosten
Die Dauer einer Therapieeinheit beträgt 50 Minuten und kostet 110 Euro.
Bei Vorliegen einer krankheitswertigen Störung (Diagnose nach ICD 10) haben Sie die Möglichkeit, Kassenleistung für Psychotherapie in Anspruch zu nehmen.
Die Höhe der Rückerstattung ist abhängig von Ihrer Krankenkasse: ÖGK: 33,70€; BVAEB: 50,20€; SVS: 50,00€; KUF: 78,00€ pro Einheit (Stand 05/2026). Dafür muss spätestens vor der 2. Therapiestunde eine schriftliche Bestätigung vorliegen, dass eine ärztliche Untersuchung durchgeführt wurde.
Terminvereinbarung und Absage
Termine werden ausschließlich nach Terminvereinbarung angeboten.
Für die Absage von Terminen gilt eine Frist von 2 Werktagen.
Bei Nichterscheinen wie auch bei Terminabsage innerhalb genannter Frist wird ein Ausfallhonorar in Höhe der geplanten Sitzungsdauer in Rechnung gestellt.
Ablauf
Die Therapie findet im Einzelsetting statt.
Die Häufigkeit und Dauer der Therapie hängt von Ihren Beschwerden und dem gemeinsam vereinbarten Behandlungsverlauf ab.
Was ist Verhaltenstherapie?
Die Verhaltenstherapie ist eine wissenschaftlich fundierte Form der Psychotherapie. Sie geht davon aus, dass unsere Gedanken, Gefühle und unser Verhalten eng miteinander zusammenhängen – und sich gegenseitig beeinflussen.
Im Mittelpunkt steht die Frage, wie aktuelle Schwierigkeiten entstanden sind und was sie aufrechterhält. Gemeinsam betrachten wir dabei nicht nur belastende Muster, sondern auch Ihre individuellen Stärken und Ressourcen.
Ein zentraler Aspekt der Verhaltenstherapie ist die Hilfe zur Selbsthilfe: Ziel ist es, dass Sie Werkzeuge und Strategien entwickeln, mit denen Sie auch langfristig besser mit Herausforderungen umgehen können.
Die Therapie ist dabei lösungs- und gegenwartsorientiert. Das bedeutet, wir arbeiten konkret an Ihren aktuellen Anliegen und entwickeln gemeinsam neue Denk- und Verhaltensweisen, die Sie im Alltag erproben und festigen können.
Mir ist es wichtig, die Therapie transparent und nachvollziehbar zu gestalten. Sie sollen jederzeit verstehen, woran wir arbeiten und warum bestimmte Schritte sinnvoll sind. So entsteht eine Zusammenarbeit auf Augenhöhe, in der Sie aktiv mitgestalten können.
Meine Arbeitsschwerpunkte
Mein Schwerpunkt liegt in der Arbeit mit Erwachsenen und jungen Erwachsenen. Dabei unterstütze ich Sie in folgenden Themenbereichen:
-
Depressionen
-
Angst/Panikattacken
-
Essstörungen
-
Burnout/Stress
-
Persönlichkeitsstörungen
-
Schlafstörungen
-
Süchte
-
Fähigkeiten & Potentiale fördern
-
Sexualität
-
Beziehungsprobleme
-
Lebenslust entwickeln
-
Psychosomatische Erkrankungen
-
Krisenbegleitung
-
Persönlichkeitsentwicklung
-
Depressionen
-
Angst/Panikattacken
-
Essstörungen
-
Burnout/Stress
-
Persönlichkeitsstörungen
-
Schlafstörungen
-
Süchte
-
Fähigkeiten & Potentiale fördern
-
Sexualität
-
Beziehungsprobleme
-
Lebensfreude & Lebenslust entwickeln
-
Psychosomatische Erkrankungen
-
Krisenbegleitung
-
Persönlichkeitsentwicklung
Rahmenbedingungen
Therapieeinheit und Kosten
Die Dauer einer Therapieeinheit beträgt 50 Minuten und kostet 110 Euro.
Bei Vorliegen einer krankheitswertigen Störung (Diagnose nach ICD 10) haben Sie die Möglichkeit, Kassenleistung für Psychotherapie in Anspruch zu nehmen.
Die Höhe der Rückerstattung ist abhängig von Ihrer Krankenkasse: ÖGK: 33,70€; BVAEB: 50,20€; SVS: 50,00€; KUF: 78,00€ pro Einheit (Stand 05/2026). Dafür muss spätestens vor der 2. Therapiestunde eine schriftliche Bestätigung vorliegen, dass eine ärztliche Untersuchung durchgeführt wurde.
Terminvereinbarung und Absage
Termine werden ausschließlich nach Terminvereinbarung angeboten.
Für die Absage von Terminen gilt eine Frist von 2 Werktagen.
Bei Nichterscheinen wie auch bei Terminabsage innerhalb genannter Frist wird ein Ausfallhonorar in Höhe der geplanten Sitzungsdauer in Rechnung gestellt.
Ablauf
Die Therapie findet im Einzelsetting statt.
Die Häufigkeit und Dauer der Therapie hängt von Ihren Beschwerden und dem gemeinsam vereinbarten Behandlungsverlauf ab.
Meine therapeutische Haltung
In meiner Arbeit steht der Mensch mit seiner individuellen Lebensgeschichte im Mittelpunkt. Ich begegene Ihnen mit Wertschätzung, Offenheit und ohne Bewertung. Verhaltenstherapie bedeutet für mich, gemeinsam verständlich zu machen, was belastet und Wege zu entwickluen, die Veränderung ermöglichen. Dabei ist mir wichtig, nicht nur Schwierigkeiten zu betrachten, sondern auch Ihre Stärken und Ressourcen sichtbar zu machen.
Ich sehe Therapie als Zusammenarbeit auf Augenhöhe - als ein Prozess, in dem Sie Ihre eigenen Möglichkeiten (wieder)entdecken und Schritt für Schritt mehr Sicherheit und Handlungsspielraum im Alltag gewinnen können.
Mein Werdegang
Ausbildung
Eintragung in die Liste der Psychotherapeut/innen in Österreich
Ausbildung in kognitiver Verhaltenstherapie / Cusanus Akademie Brixen und Schloss Hofen Österreich
Abschluss des Propädeutikum / Leopold Franzens Universität Innsbruck
Italienisches Staatsexamen in Psychologie
Bachelor/Master Psychologie / Leopold Franzens Universität Innsbruck
Bachelor Erziehungswissenschaften / Leopold Franzens Universität Innsbruck
Berufliche Stationen
Psychotherapeutin im Rehazentrum Sonnenpark Lans
Psychosoziale Betreuerin PSP Tirol
Praktische Erfahrung im psychologischen und psychiatrischen Dienst des Krankenhaus Brixen/Südtirol
